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Faker:最優先保證睡眠職業選手依賴大腦狀態直接影響比賽表現 - 24直播網





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    Faker:最優先保證睡眠職業選手依賴大腦狀態直接影響比賽表現

    大精靈2026-04-08 04:23:58 0 #影響   #直接   #狀態   #大腦   #依賴   #優先   #保證   #睡眠   #選手   #職業  

    體育資訊4月7日稱 Faker接受韓媒采訪,談到了自己應對壓力的方式和自我管理;

    Q. 身處頂峰,壓力應該也很大吧?你是怎麽應對的?

    Faker:以前我很在意排名、結果和成績,那時候壓力也很大。但隨著時間推移和經驗積累,我逐漸意識到,比結果同樣重要甚至更重要的是過程。在得到某個結果之前,我是以怎樣的態度去準備、付出了怎樣的努力,這些更關鍵。專注於過程之後,我也更能調節來自勝負的壓力。

    Q. 聽起來變得更加從容了。那麽在自我管理上,你最嚴格遵守的原則是什麽?

    Faker:是睡眠。我最優先保證的就是睡眠。職業選手是非常依賴大腦的職業,狀態會直接影響比賽表現。對我來說,每天睡8到9個小時是最合適的。維持身心健康,始終是最基礎也是最重要的。

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