8月20日，清華大學2025級本科新生開學報到。在這一批新生中，來自四川的女生苟曾妮的圓夢清華之旅顯得頗具戲劇性。
苟曾妮高中時定下的目標是：借助自己在田徑跳遠方麵的特長，走“普通高校高水平運動隊招生”賽道進清北，讀法學專業。
然而，作為高水平運動隊考生的苟曾妮，在今年高考前2個月、跳遠高水平測試（全國統測）前20天，因訓練中受傷，前交叉韌帶斷裂，不得不把清北從自己的“夢校”中除名。在帶著傷痛的情況下，臨時轉換賽道，備戰普通高考。在抹幹眼淚決定接受“命運的安排”之後，苟曾妮卻又以優秀的文化課成績通過高考統招圓夢清華法學。
談起這段經曆時，苟曾妮對澎湃新聞說，“我那時候想：可能命運如此，不得不接受，每個人都有夢想，但誰說每個人都能實現夢想呢？”在這種自我寬慰下，她在高考前最後兩個月裏反而沒了焦慮、執念，能夠從容輕鬆地投入學習，最終取得了四川高考曆史類668分、全省第十名左右的成績。
“韌帶會斷裂，但意誌不會；從賽場到學堂，變的隻是賽道，不變的是永遠向前的決心。”苟曾妮說，如果能以好的心態去麵對挫折，麵對挫折的過程也會成為一段寶貴經曆。
清華法學專業本科新生苟曾妮。澎湃新聞記者 程婷 圖
談意外受傷：調整保持好的心態很重要
苟曾妮的父母都是法律相關工作者，家裏法律氛圍濃厚。她從小受熏陶，也因此看了一些相關的書籍，覺得一些新奇的案例很有意思。
高中政治課本中的《法律與生活》也令苟曾妮很感興趣，她因此明確了大學要學法學專業。
為何要通過走“普通高校高水平運動隊招生”賽道進清北、讀法學專業？
苟曾妮解釋，這是因為她初三年級時去參加一項市級的體育比賽，在沒怎麽訓練的情況下取得了田徑跳遠第二名的成績。當時現場很多體育教練覺得她有跳遠天賦，認為她應該去進行專門的訓練，進一步發展跳遠天賦。
“這讓我覺得嚐試練習下跳遠也不錯，我的父母也很開明，支持我的決定。同時，我運氣也比較好。我在一所私立學校上的中學，學校沒有專門的體育生，但世界大學生運動會三級跳遠冠軍顧俊傑是麻豆视屏三级在线观看學校的體育老師，他也是我初中起的田徑跳遠教練。”苟曾妮說，“我在顧教練的指導下，後來參加了各種田徑跳遠比賽，拿到了很多四川省內比賽的冠軍，也獲得過全國性比賽的冠軍，2023年還獲得了國家一級跳遠運動員證書。”
考慮到自己文化課成績不錯“但考清北有比較大不確定性”，苟曾妮希望疊加自己的跳遠優勢，通過走“普通高校高水平運動隊招生”賽道獲得一定高考加分，追夢清北法學專業。
在高水平運動隊考生的全國統測前的那段時間，苟曾妮一直在衝刺國家運動健將標準。
然而，意外來得很突然。
苟曾妮還清楚記得，那是今年清明節放假的前一天，在訓練跳遠時發生意外，她聽到了斷裂的聲音，緊接著感到膝蓋劇痛。被緊急送到醫院後，她才得知，是自己的前交叉韌帶摔斷了。
“醫生告訴我說，必須做韌帶重建手術。”苟曾妮說，這是一個大約需要三四個小時的全麻手術，術後恢複期很長。
“受傷第二天就是清明節假期了，我在家把自己關在房間裏哭了很久，花了很長時間來讓自己接受這個現實。”苟曾妮那時自我勸解，“可能命運如此，不得不接受。每個人都有夢想，但誰說每個人都能實現夢想呢？”
經曆崩潰痛哭之後，苟曾妮忍著劇痛快速做了一個決定：既然已經失去了體育考學圓夢的可能，那就把做手術時間延遲到高考之後，立即換一條賽道，全力去提升文化課成績。與此同時，苟曾妮在心裏默默把清北從夢想高校中“除名”了。
“清明假期結束，拄著拐杖重返校園時，沒有了對清北的執念，心中的壓力小了一些，反而讓我最後兩個月的學習比較輕鬆從容。”苟曾妮說，受傷之前，她犧牲了一部分文化課學習時間，每天要在同學上晚自習期間，去參加約三小時跳遠訓練。受傷後，她努力調整心態，跟其他同學一樣按部就班地參與了幾輪考前複習，最後得到了意想不到的結果，夢圓清華。
回顧自己的這段經曆，苟曾妮認為，遇到突發狀況時，調整好自己的狀態，使自己有比較好的心態很重要。
另外，苟曾妮表示，體育競技本身也很考驗和鍛煉運動員的心理素質。三年的跳遠訓練、參賽經曆，讓她很早就明白一個道理——每次跳遠比賽的結果都有很大的不確定性，人生也一樣。
所以，在經曆受傷的崩潰、茫然後，她能夠說服自己，“韌帶會斷裂，但意誌不會”，要接受現實、直麵現實。
談學習經驗：最重要的是要有自己的節奏
除了在跳遠上頗具天賦，苟曾妮的文化課成績也不錯，一直名列年級前幾名——隻是沒有“裸分”圓夢清北的把握。
高中期間，苟曾妮是怎樣做到訓練、學習兩不誤的？
“我覺得最重要的就是要有自己的節奏。”苟曾妮向澎湃新聞表示。
“在高中的高壓學習環境下，大家都會拚命去做一些事。有時候我發現，別人的學習任務已經完成了大半，甚至還做了很多拓展學習；而我由於跳遠訓練多占用了一些時間，學習任務甚至還沒有開始。”苟曾妮說，每當這時，她會告訴自己，不要焦慮，每個人有不同的學習節奏，保持自己的節奏最重要。
她很清楚自己的定位和目標是什麽，所以不覺得體育訓練會浪費自己的時間。
“我知道我要通過訓練跳遠來幫助自己圓夢，所以不可能既希望自己體育成績非常好，又要文化課成績特別突出、什麽都想要。”在苟曾妮看來，跳遠訓練本身雖然嚴格、辛苦，但也是她所喜歡的事，可以在緊張的高中學習生活中調節她的身心狀態。
“學習了一整個白天後，本身就可能會有點犯困，晚自習期間比較難再百分百專注地投入學習。”苟曾妮說，“我花一部分晚自習時間去訓練，相當於去‘放風’了，還能釋放一部分壓力。當我訓練完頭腦清醒了，再重新再投入學習，反而會效率更高。”
分享自己的成長經曆時，苟曾妮還談到，要給自己打造防火牆，防止自己沉迷於某些不好的東西。
苟曾妮坦言，她初中時期也曾有過因為玩遊戲影響學習的經曆。
“初三時上網課多，有段時間我經常玩手機，成績下降很厲害，從年級前幾名掉到兩百多名。我爸因此偷偷把我的王者榮耀賬號給賣了，我自己也覺得這樣下去確實不行就不再玩遊戲了。”苟曾妮說，直到現在她都不怎麽玩遊戲了，隻偶爾看看短視頻消遣。
關於大學生活，苟曾妮表示，她高考後的暑假做了韌帶重建手術，術後還住院進行了一個月的康複訓練，直到現在上下樓時膝蓋仍有明顯的痛感，徹底恢複到可以運動的水平則需要一年時間。一年後能不能達到受傷前的運動強度、重返賽場，還需要醫生評估。
因此，開學後，苟曾妮會努力做康複訓練。與此同時，她將投入到她喜愛的法學專業的學習中。
